「健康・美容」の記事一覧

いま話題のトレーニング、「トランポリンエクササイズ」は、体質改善・ダイエット・代謝UPなど、しかも楽しく出来ると話題ですよね。そこで今回は、トランポリンエクササイズのおすすめDVD3選・人気のトランポリン5選を紹介します。運動初心者にもおすすめですよ。

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運動不足解消・ダイエットなど、多くの方が取り組んでいますが、今回は、「グループトレーニングで行う最新・最先端のフィットネス7選」を紹介します。一人では運動が長続き出来ない方・女性には特におすすめです。

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「白湯ダイエット」は、深田恭子さんが実践した事で有名ですよね。健康的に体質を改善でき、しかも簡単に出来るダイエットという事で女性に人気です。今回は、白湯ダイエットの効果・飲むタイミングや量・正しい白湯の作り方を紹介します。

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日焼け止めといえば、「クリームタイプ」が一番人気です。汗や皮脂にも強く、長時間紫外線をガード出来ます。最近では、白浮きやベタ付きが少なく、美容成分配合もありますよね。そこで今回は、2017年日焼け止めクリームの人気ランキング、塗り方のコツ、メリットやデメリットを紹介します。

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「日焼け止め」には、沢山の種類があります。その中でも「スプレータイプ」は、髪や背中などの手が届きにくい所に使用するには最適です。そこで今回は、2017年日焼け止めスプレータイプの人気ランキングTOP10を紹介します。

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