ボルダリング(自宅用)の上達グッズ8選|通販で人気のアイテムを紹介!

『ボルダリングを練習するためには何が必要??』

『ジムだけでなく、自宅でもトレーニングをしたい!』

『自宅でもトレーニングできるグッズは??』

 

 

自宅でボルダリングの練習をする為の必要なグッズは、

  1. シューズ
  2. チョーク(※滑り止め・汗の吸収)
  3. ウォール
  4. ホールド
  5. マット

まずこの5種類は必須です。

 

自宅でボルダリングをする大人と子供参考元 http://www.kingholds.info/

 

そして、さらに上達を目指すには筋力を強化する必要があります。

 

そこで今回は自宅でできるボルダリング上達のおすすめグッズ8選を紹介します。

 

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自宅でできるボルダリンググッズ8選!

クライミングウォール

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クライミング用クライミングウォール(ボルダリング用ボルダリングウォール) 高品質…
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質の高い商品を提供するオチアイ社製の「Tナット付きのボルダリング専用合板」。

 

自宅の壁に取り付けたり、庭にミニボルダリングを簡単に製作することができますよ。

大きさは、約90cm×180cmの合板なので、幼稚園のお子様でも楽しく遊べます。

 

また、小学生の子供の場合は、2つを繋ぎ合わせて大きくすることをおすすめします。

M10ボルトのホールド対応で、オリジナルのウォールをぜひ作って下さいね。

 

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クライミングホールド

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クライミング ホールド 数字ホールド 【10個セット】 クライミング ボルダリン…
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カラフルなホールドで、女性・子供・ボルダリング初心者におすすめの数字式のクライミングホールド

 

数字を順番に並べ、数字通りにボルダリングするのも良いかも知れませんよね。

子供の数字の勉強にも繋がり、頭と身体を使いながらボルダリングを楽しめるホールドです。

取り付け可能場所は、

  • コンクリート壁
  • 木壁
  • クライミングウォール

などで使用できますが、ホールドを取り付ける為の別売りの専用ボルトが必要なので、下記を参考にして下さい。

 

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クライミングホールド専用ボルト

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クライミングホールド 取り付け用ボルト 30個セット ボルダリング 木壁用の場合…
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クライミングホールド取り付け専用のボルト30本セット。

木壁用・コンクリート壁用それぞれ30本ずつ入っているので、用途に合わせて利用して下さいね。

 

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プロ仕様のクライミングホールド

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【送料無料】 プロ仕様 マーブルクライミングホールド 本格派 30個セット 爪付…
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本物の石のような質感で、滑りにくい競技用のマーブルクライミングホールドです。

 

取り付け可能場所は

  • コンクリート壁
  • 木壁
  • クライミングウォール

などで、取り付けに必要なナット・ボルト・ネジがセットになっていて安心です。

 

実際の大会でも使用される本格的なホールドなので、本気でボルダリングを上達したい方におすすめのグッズです。

 

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落下用マット

シンプルで頑丈なクラッシュパッド

 

驚くほどの軽量で、一人でも持ち運びが可能です。

硬度の異なる衝撃吸収材を多層構造に配置し、衝撃吸収性に優れます。

また、落下の怪我防止以外にも

  • ストレッチ
  • アウトドア

など、幅広く使うことができますよ。

 

コンパクトに折りたためるので、使用しない時には部屋の隅に収納できるのも嬉しいポイント。

 

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液体チョーク

クリーンで快適に使える液体チョーク

 

チョークを使う理由は滑り止めだけでなく、汗を吸収させるためでもあります。

ホールドが汗でヌルッとした状態にならないようにするためにも、禁止されていない限りはジムなどでも必ず使用するのがマナー・エチケットとされています。

白い粉が舞う固形のチョークをイメージされる方も多いと思いますが、この液体チョークは、

  • チョークダストが出ない
  • 手が白く汚れない
  • 松ヤニ不使用
  • 乳液成分配合

安心して子供でも使用できますよ。

 

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指の筋力UP①

小学生から大人まで使えるので、親子で指の筋トレにも使えるメトリウスのグリップセイバープラス

 

指の筋力を鍛えることができ、ボルダリングをはじめ、クライミングに絶対に欠かすことができないトレーニンググッズです。

もちろんボルダリングを上達するトレーニングだけでなく、怪我の予防にも役立ちますよ。

 

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指の筋力UP②

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【あす楽】メトリウス ロックリングス3Dトレーニング クライミング ボルダリング…
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懸垂ホールドの中では大ヒットの定番シリーズであるメトリウスのロックリングス3D

 

こちらも指の筋力トレーニングができ、

  1. ジャグ
  2. インカット
  3. フラット
  4. ポケット

4通りの持ち方で、上達トレーニングができる優れたアイテムです。

 

ボルダリングの自宅練習用に最適なグッズです。

 

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指・手首の筋力UP

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【楽天1位獲得】高品質オートスタート【世界中で大人気!ロングセラーのトレーニング…
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手首・指・腕など、ボルダリングに必要な身体の部位のトレーニングを、空いた時間に自宅で簡単にできるトレーニングボール

 

器具をスタートさせて握るだけで、簡単にトレーニングができる人気のアイテムです。

ボルダリング競技以外にも、

  • テニス
  • ゴルフ
  • 登山
  • ボーリング

など、手首や指を多く使うアスリートの方々も愛用する、本格的なトレーニンググッズです。

 

こちらは日本の正規代理店の販売で、本物のNSDスピナーなので、擬似・類似商品とは比べ物にならないほど、回しやすさと安定感があり、トレーニング効果の期待値が高いですよ。

 

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ボルダリングをする男性参考元 https://www.climbing-net.com/

 

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あとがき

ボルダリングが出来る自宅参考元 https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/

自宅でできるボルダリングの上達グッズは参考になりましたか?

 

少しでも上達する為には、毎日のちょっとしたトレーニングが重要になってきます。

千里の道も一歩からです。

 

自宅のリビングや庭、倉庫などを利用して、ボルダリングができる環境を少しずつ整えていきましょう。

 

今回は自宅でできるボルダリング上達のおすすめグッズ8選を紹介しました。

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